为守护学生心理健康，我院以"五育润心·沐光同行"为主题，创新打造三维一体心理健康教育模式，通过以“科学护航·生命启思·压力赋能”为主线活动形式，聚焦春季心理普测、生命教育主题班会及压力管理团辅三大板块，以多元形式引导学生关注心理健康，感悟生命价值，提升心理韧性。

一、科学护航·精准关爱

作为每年开学初的常态化工作，学院心理健康协会联合各班心理委员，组织全院学生参加春季心理普测。本次测评涵盖《90项症状清单（SCL-90）》《焦虑自评量表（SAS）》及《抑郁自评量表（SDS）》三项专业量表，通过科学化、数据化的方式动态追踪学生心理状态，为后续个性化心理辅导提供依据。心理委员全程协助，确保测评按时规范推进，同时化身“心灵观察员”，关注同学情绪变化，织密校园心理健康防护网。

二、珍爱生命·温暖同行

各班级围绕“珍爱生命·温暖同行”主题开展深度班会。通过“探索生命长度”互动，学生以时间轴回溯成长轨迹，感知生命历程的不可逆与珍贵；观看《生命微光》纪实视频，从他人故事中体悟困境中的坚韧与希望；书写“遗愿清单创作”与“墓志铭撰写”环节，则以“向死而生”的哲学视角，引导学生思考“如何活出生命的精彩”。

三、丢掉压力·轻装上阵

我院精心设计的压力管控团辅活动，让学生在游戏中体验"紧张-放松-愉悦"的情绪转化。活动中，先是观看“压力是如何影响大脑”趣味科普视频，再以游戏互动可视化形式帮助学生感受压力，听觉感触和肢体接触，体验了多种情绪的转化，让大家明白了压力是正常的，需正确的看待它，不要让它影响到我们的生活，还引导学生树立“压力并非敌人，而是成长催化剂”的积极理念。

本次心理健康教育节系列活动从心理普测、理论学习、互动实践层层推进，既夯实了心理育人的基础，亦深化了学生对生命价值的思考。后续，学院将继续举办形式多样的心理活动，用温暖浸润心灵，助力同学们在大学的旅途中向阳而生、逐光而行。（图/24级心理委员；文/陈红、赵子涵；审核/凌诚；编辑/陈鹏）