为引导学生关注心理成长、提升情绪调节能力、增强心理韧性，我院围绕“五育润心 沐光同行”主题，于4月和5月精心组织开展了涵盖体育运动、主题班会、生活分享等多种形式的系列心理健康宣传教育活动。
一、跃动心律，球愈生活——综合球类运动比赛
为帮助学生释放学业压力、缓解焦虑情绪，学院举办了以篮球、足球、羽毛球、乒乓球、气排球五项运动为载体的“跃动心律，球愈生活”综合球类运动比赛。活动鼓励学生走出宿舍、走向操场，在团队竞技中以汗水替代烦恼，以协作化解压力。通过激烈的比赛与默契的配合，同学们不仅锻炼了身体，更在互动中提升了心理韧性与集体归属感。
二、书香润心，赋能成长——《高绩效教练》主题班会
以《高绩效教练》为核心内容，学院组织各班级开展了形式新颖的读书会式主题班会活动。班会以GROW模型为实践框架，设置暖场互动、理论讲解、小组讨论、现场演练、总结复盘等环节，帮助同学们沉浸式学习“教练思维”，掌握自我引导与高效行动的方法。通过深度阅读与互动演练，学生们在反思中明晰目标，在交流中激发内在动力，有效提升了自我管理与情绪调节能力。
三、阳光很暖，电量很满——“我的五一”朋友圈征集活动
为引导学生以积极视角记录生活、在分享中调节情绪，学院开展了“阳光很暖，电量很满”——我的五一朋友圈征集活动。同学们踊跃参与，通过图文形式分享假期见闻、旅行趣事、宅家日常或志愿服务等内容。活动不仅搭建了轻松有趣的表达平台，也营造了温暖、积极、互助的学院氛围，帮助学生在交流中释放压力、获得共鸣、增强心理安全感。
本次心理健康宣传教育月系列活动融合体育、阅读、生活分享等多种形式，贴近学生实际，注重体验与互动，切实推动了心理育人工作落地见效。未来，学院将继续创新活动载体，丰富心理服务内容，陪伴同学们在成长路上向阳而生、逐光而行。（图/化工学院心协；文/陈鹏；审核/凌诚；编辑/张文怡）
